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该不该给孩子晒太阳

发布日期:2019-10-30 06:12   来源:未知   阅读:

  “万物生长靠太阳”。婴幼儿生长发育更需要太阳,晒太阳是利用日光进行的一种锻炼。阳光中的红外线,能使全身温暖,血管扩张,增进血液循环,促进新陈代谢,增强人体抵抗力。阳光中的紫外线,照射到人体皮肤上,可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D,促进身体吸收食物中的钙和磷,促进骨骼的增长。可以刺激骨髓制造红血球,防止贫血。因此,让婴儿晒太阳,不但可以促进婴儿的生长发育,增强体质,还可以预防佝偻病的发生。

  一般情况下,婴儿满月后就可以晒太阳。开始时可以在有阳光的阳台上、屋子里晒太阳,但不能隔着玻璃,因为紫外线不能穿透普通玻璃。晒太阳时尽量让婴儿的皮肤暴露在日光下,但不要让阳光直接照射到婴儿的眼睛。冬季可露出头部、臀部、手等皮肤,夏季应避免让婴儿直接在日光下暴晒,可以在树荫下晒太阳。如果找不到树荫,可以用遮阳伞。也可以让婴儿采用散步、做游戏的方式晒太阳。晒太阳时,要注意让婴儿避风、保暖,衣裤穿着要适宜。晒太阳的时间应由短到长,开始每日3~5分钟,以后再逐渐延长,直至1~2小时。

  小孩适当晒太阳,阳光照射皮肤,能促进人体生产维生素D,而维生素D可以促进钙的吸收,所以小孩子多晒太阳有助于长个子

  小孩子应该多晒太阳,阳光照射皮肤,能促进人体生产维生素D,而维生素D可以促进钙的吸收,所以小孩子多晒太阳有助于长个子,最好是早上或傍晚,太阳没那么毒辣的时候晒最好。

  3~4周后的婴儿,才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只露出一部分,如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照